Tips Agar Tetap Semangat Beraktivitas Saat Berpuasa

Walaupun sedang berpuasa, tapi kita tidak boleh jadi pemalas


Bulan Ramadan adalah bulan istimewa yang kedatangannya sangat ditunggu-tunggu oleh umat muslim. 

Di bulan ramadan ini, ada banyak manfaat dan hikmah yang terkandung di dalamnya. Saat bulan ramadan, semua umat muslim wajib menjalankan puasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Walaupun demikian, dalam beraktivitas harus tetap semangat. Agar ramadhan kamu dapat dijalani dengan sempurna dan aktivitas tetap lancar, ada beberapa hal yang bisa dilakukan.

  1. 1 Memperhatikan asupan makanan saat sahur


    Sahur sangatlah berperan penting bagi kita yang berpuasa. Apa yang dimakan saat sahur sangat mempengaruhi kinerja tubuh saat berpuasa. Untuk itu, konsumsilah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, misalnya; jagung, singkong, ubi, roti gandum, oatmeal, nasi merah, dll. Selain itu, mengkonsumsi sayuran, buah, dan protein juga diperlukan untuk membantu menjaga stamina.


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

LOL LOL
0
LOL
Sedih Sedih
0
Sedih
Marah Marah
0
Marah
Senang Senang
0
Senang
Takut Takut
0
Takut
Terinspirasi Terinspirasi
0
Terinspirasi

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF

Send this to a friend