Konsumsi 5 Hal Ini Agar Pikiran Jauh Dari Stres

Pikiran yang lebih tenang dapat dicapai hanya dengan mengkonsumsi makanan dan minuman ini


Berbagai macam masalah sehari-hari serta beban pekerjaan yang menumpuk sering kali membebani pikiran. Terlebih lagi kita masih harus menghadapi lalu lintas yang padat mulai dari berangkat beraktivitas hingga ketika pulang ke rumah. Semua masalah ini sering membuat kita jadi sulit mengendalikan emosi yang akhirnya menimbulkan stres berkepanjangan.

Untuk mendapatkan ketenangan pikiran walaupun banyak masalah yang dihadapi, sebenarnya bisa dicapai dengan mudah. Mulai dari olahraga, mendengarkan musik, atau sekedar melakukan hobi bisa menjadi solusinya.

Tapi yang banyak orang belum tahu, ketenangan pikiran ternyata bisa dicapai dengan mengkonsumsi makanan yang tepat. Berikut ini adalah beberapa makanan dan minuman yang bisa menenangkan pikiran.

  1. 1 Cokelat


    Cokelat memang dikenal sejak dulu dapat membantu kita menangkan pikiran. Kemampuan makanan yang digemari hampir semua orang di dunia ini ternyata dapat meningkatkan kandungan serotonin dalam otak yang berfungsi untuk menurunkan tingkat stress dan membuat kamu jadi merasa tenang.


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

LOL LOL
0
LOL
Sedih Sedih
0
Sedih
Marah Marah
0
Marah
Senang Senang
0
Senang
Takut Takut
0
Takut
Terinspirasi Terinspirasi
0
Terinspirasi

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF

Send this to a friend