Terkadang kamu mengalami stress karena berbagai permasalahan yang dihadapi, entah karena karir, finansial, ataupun masalah pribadi. Walaupun begitu, jangan sampai stres mengambil alih hidupmu, bisa bahaya loh!
Stres bukanlah hal yang mudah untuk dihadapi, tetapi beberapa cara berikut mungkin bisa membantumu untuk sedikit mengurangi beban yang ada.
-
1 Istirahat Cukup
Kamu pasti akan mudah gusar dan mudah marah apabila kamu kurang beristirahat. Pastikan kamu memiliki waktu tidur 7 sampai 8 jam sehari, agar istirahat cukup dan badan segar kembali di pagi hari.
0 Comments