Barbara Palvin adalah seorang pecinta makanan. Awalnya dia tidak siap untuk mengurangi porsi makannya dan berkompromi untuk tidak lagi memakan makanan favoritnya, tetapi akhirnya ia mengimbangi makannya dengan olahraga ekstra.
Ia memulai harinya dengan sarapan telur, dan oatmeal. Lalu pada makan siangnya ia memiliki menu Ayam, Keju, makanan Cina ataupun sushi. Makan malam barbara biasanya lebih ringan daripada makan siangnya yaitu keju dan daging salami. Saat berpergian, ia lebih memilih roti panggan dengan selai stroberi, telur dadar keju, atau croissant.
Ada beberapa tips diet ala Barbara Palvin, yuk simak!
-
1 Jangan Tahan Lapar!
Jangan tahan laparmu untuk waktu yang lama di pagi hari. Kamu harus tetap memberi makan tubuhmu setiap dua jam dengan camilan sehat dan bergizi, hal ini akan membuat metabolisme mu meningkat. Jangan lupa makan buah - buahan segar, jus, keju, sup, dll.
-
2 Jangan Gak Sarapan!
Jangan pernah lewatkan sarapanmu, karena itu akan menjadi energi 'bahan bakar' kamu untuk sepanjang hari dan meningkatkan metabolisme kamu. Kalau kamu melawatkan sarapan dan kamu akan lapar di pagi hari dan kamu akan tergoda untuk makan lebih banyak sepanjang hari.
-
3 Jangan Makan Malam
Jangan makan terlalu malam, dan hindari makan malam yang berat. Lalu kamu harus mengurangi dessert, karena itu mengandung lemak yang tinggi. Kamu harus jeda 14-15 jam dari makan malam hingga waktu sarapan kamu karena tubuhmu tidak akan bekerja pada saat tidur maka seharusnya tidak ada banyak tekanan dalam sistem pencernaan kamu.
0 Comments