Menjalankan aktivitas ketika sedang berpuasa tentu menjadi tantangan tersendiri. Karena selain harus menahan rasa lapar, kita juga harus senantiasa menahan amarah dan hawa nafsu. Terlebih bagi kamu yang dalam kesehariannya disibukkan dengan kegiatan yang padat baik sekolah, kuliah maupun bekerja.
Berpuasa memang tidak seharusnya dijadikan sebagai alasan untuk bermalas – malasan. Meskipun tengah menjalankan ibadah puasa, namun pastikan stamina tetap full untuk menyelesaikan segala aktifitas yang ada. Walaupun memiliki aktivitas segudang, hal itu tidak boleh dijadikan alasan untuk tidak berpuasa karena bagaimanapun juga berpuasa adalah hal yang wajib dilaksanakan. Untuk bisa berpuasa walaupun banyak kegiatan, ada baiknya kita memiliki beberapa trik tersendiri untuk menyiasati hal tersebut
-
1 Mengkonsumsi Makanan Bernutrisi
Selama berpuasa tentu tubuh akan kekurangan asupan selama berjam – jam. Oleh sebab itu, kamu harus jeli dalam memilih jenis makanan yang dikonsumsi ketika berbuka puasa maupun sahur. Sebisa mungkin konsumsi makanan yang mengandung nutrisi agar bisa menggantikan tenaga kita setelah berpuasa. Perbanyak buah dan juga sayuran agar kebutuhan vitamin tubuh tetap terpenuhi.
0 Comments