Sebagai masyarakat Indonesia, nasi putih menjadi makanan yang wajib ada disetiap waktunya. Tanpa nasi, makan kentang pun berasa belum kenyang. Untuk kalian yang sedang melakukan program diet, nasi tidak menjadi masalah karena kalori yang dimilikinya hanya 242 per porsinya (186g). Tapi, kalau kalian mencari alternatif lain yang lebih sehat, berikut beberapa pengganti nasi yang bisa dipilih tanpa mengurangi nafsu makan
-
1 ‘Nasi’ Kembang kol
Kembang kol adalah sayuran yang mudah dicari di Indonesia. Selain kaya vitamin C dan serat. Kembang kol dapat menjadi alternatif dari nasi putih dengan cara di parut dan dimasak sesuka hati kalian. Setiap porsi nasi kembang kol mengandung 25 kalori.
0 Comments