Media sosial saat ini menjadi salah satu hal yang paling menyedot perhatian anak muda. Masalahnya, apa yang ada di media sosial tidak selamanya berdampak baik bagi kita. Kecanduan media sosial bisa meningkatkan tingkat stres bahkan berakibat pada depresi. Kecenderungan kita untuk membandingkan apa yang kita miliki dengan orang lain sebetulnya sumber stres utama disamping beban kerja dan masalah lainnya.
Solusi dari bahaya stress ini sebetulnya ada pada konten yang sering muncul di timeline Twitter atau explore Instagram kita loh!
Meningkatkan mood
Konten video binatang lucu seperti bayi kucing atau panda berguling ternyata bisa menjadi solusi untuk menangkal stres. Menurut penelitian yang dilakukan oleh James McNulty dari Florida State University, menonton video atau melihat gambar binatang lucu akan membuat mood kita menjadi lebih baik.
Penelitian lain yang dilakukan oleh Barbara Fredrickson, profesor di bidang psikologi dari University of North Carolina mengatakan bahwa pemicu yang berasal dari video ternyata lebih efektif dibandingkan suara atau gambar. Video memilki efek yang lebih baik dalam mempengaruhi mood. Artinya, video yang bisa meningkatkan mood seperti binatang lucu akan sangat efektif untuk membuat kamu lebih bahagia dan kebal terhadap stress.
Video seperti ini ternyata juga berpengaruh kepada produktivitas kita. Menurut penelitian lain yang dilakukan oleh Hiroshi Nittono, mereka yang melihat gambar binatang lucu, video panda, atau video 'grumpy cat' terbukti mengalami peningkatan dalam produktivitas. Hasil dari penelitian ini mengatakan bahwa video tersebut membuat mood kita menjadi lebih baik yang berujung pada semangat dalam bekerja karena sehingga produktivitas juga meningkat. Sayangnya, video binatang lucu sering kali tidak mendapatkan perhatian atau jarang dibagikan karena dianggap tidak penting.
Lain kali, jika kamu menemukan video panda sedang berguling atau anak kucing yang lucu, jangan lupa untuk membagikannya ya!
0 Comments