Tips Makan Sehat Untuk Karyawan Yang Sibuk

Tidak ada waktu bukan alasan untuk bisa makan sehat


0
Share via
4 shares

Kesibukan pekerjaan terkadang membuat kita menjadi makan sembarangan. Alasan seperti waktu yang terbatas hingga bosan dengan makanan kantin menjadi penyebab utamanya. Kebiasaan tidak menjaga asupan yang kita konsumsi ternyata bisa berbuah buruk dalam jangka panjang.

Tapi sebenarnya, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga pola makan agar tetap sehat. Berikut ini beberapa tips nya.

  1. 1 Sarapan


    Banyak orang yang sering menganggap remeh sarapan. Padahal dengan pola dan menu sarapan yang tepat, kamu bisa mendapatkan cukup energi hingga siang hari sehingga bisa menjadi lebih produktif. Pilihlah menu sarapan yang mengandung banyak protein, serat dan vitamin seperti kacang-kacangan dan buah untuk menjaga metabolisme.


Like it? Share with your friends!

0
Share via
4 shares

What's Your Reaction?

LOL LOL
0
LOL
Sedih Sedih
0
Sedih
Marah Marah
0
Marah
Senang Senang
0
Senang
Takut Takut
0
Takut
Terinspirasi Terinspirasi
1
Terinspirasi

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Azizah Hafsah

Word Conqueror

Choose A Format
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Send this to a friend