sumber gambar:https://unsplash.com
Selagi kita berpuasa tidak ada salahnya untuk tetap menjaga kesehatan tubuh. Puasa merupakan momen yang tepat jika kita ingin melakukan diet. Keuntungan melakukan diet saat berpuasa selain tetap menjalankan ibadah, bermanfaat untuk kesehatan. Oleh karenanya, yuk kita ikuti beberapa tips diet saat jalani ibadah puasa:
-
1 Hindari makan dan minuman berkalori tinggi
Sebisa mungkin hindari makanan yang mengandung gula dan minyak berlebih. Berbuka puasa memang membutuhkan asupan yang gula, namun ada baiknya untuk tetap dibatasi jumlahnya. Karena jika terlalu banyak mengkonsumsi makanan dan minuman berkalori tinggi bisa bisa memberi efek yang tidak baik bagi tubuh.
0 Comments