Psikolog, Psikiater, Psikoterapi Apa Sih Bedanya? Ini Dia!

Dokter mungkin akan merekomendasikan ke salah satu dari profesional kesehatan mental seperti berikut:

Psikiater. Seorang psikiater adalah seorang dokter medis (S.Pkj) yang berspesialisasi dalam mencegah, mendiagnosis, dan mengobati penyakit mental. Pelatihan psikiater dimulai dengan empat tahun sekolah kedokteran dan diikuti dengan magang selama satu tahun dan setidaknya tiga tahun pelatihan khusus sebagai specialist psikiater. Seorang psikiater dilatih untuk membedakan masalah kesehatan mental dari kondisi medis mendasar lainnya yang dapat muncul dengan gejala psikiatris. Mereka juga memantau efek penyakit mental pada kondisi fisik lain (seperti masalah dengan jantung atau tekanan darah tinggi), dan efek obat-obatan pada tubuh (seperti berat badan, gula darah, tekanan darah, tidur, dan ginjal atau hati berfungsi).

Psikolog. Seorang psikolog memiliki gelar doktor (S.Psi, M.Psi) dalam psikologi, yang merupakan studi tentang pikiran dan perilaku. Sekolah pascasarjana menyediakan pendidikan psikolog dalam mengevaluasi dan mengobati gangguan mental dan emosional. Setelah menyelesaikan sekolah pascasarjana, seorang psikolog klinis menyelesaikan magang yang berlangsung dua hingga tiga tahun dan memberikan pelatihan lebih lanjut dalam metode pengobatan, teori psikologis, dan terapi perilaku.

Psikolog berlisensi memenuhi syarat untuk melakukan konseling dan psikoterapi, melakukan tes psikologis, dan menyediakan perawatan untuk gangguan mental. Namun, mereka bukan dokter medis. Itu berarti bahwa, dengan pengecualian  di beberapa negara, psikolog tidak dapat menulis resep atau melakukan prosedur medis. Seringkali seorang psikolog akan bekerja dalam hubungannya dengan seorang psikiater atau dokter medis lain yang menyediakan perawatan medis untuk penyakit mental sementara psikolog memberikan psikoterapi.

Konselor psikologis adalah profesional kesehatan mental yang memiliki gelar master (MA) dalam bidang psikologi, konseling, atau bidang terkait. Untuk mendapatkan lisensi, konselor profesional juga membutuhkan pengalaman dua tahun tambahan bekerja dengan profesional kesehatan mental yang berkualitas setelah lulus sekolah. Konselor kesehatan mental memenuhi syarat untuk mengevaluasi dan mengobati masalah mental dengan memberikan konseling atau psikoterapi.

Meskipun istilah konseling dan terapi sering digunakan secara bergantian, ada perbedaan antara psikoterapi dan konseling psikologis. Konseling berfokus pada isu-isu spesifik dan dirancang untuk membantu seseorang mengatasi masalah tertentu, seperti kecanduan atau manajemen stres. Fokusnya mungkin pada pemecahan masalah atau belajar teknik-teknik khusus untuk mengatasi atau menghindari bidang-bidang masalah. Konseling juga biasanya lebih bersifat jangka pendek daripada terapi.

Psikoterapi lebih bersifat jangka panjang daripada konseling dan berfokus pada berbagai masalah yang lebih luas. Prinsip yang mendasarinya adalah bahwa pola pikir dan perilaku seseorang memengaruhi cara orang itu berinteraksi dengan dunia. Bergantung pada jenis psikoterapi tertentu yang digunakan, tujuannya adalah untuk membantu orang merasa lebih siap untuk mengelola stres, memahami pola perilaku yang dapat mengganggu pencapaian tujuan pribadi, memiliki hubungan yang lebih memuaskan, dan lebih baik mengatur pemikiran dan emosi mereka. Tanggapan terhadap situasi yang membuat stres. Jika seseorang memiliki bentuk penyakit mental seperti depresi, gangguan bipolar, skizofrenia, atau gangguan kecemasan, psikoterapi juga membahas cara di mana penyakit mempengaruhi kehidupan sehari-hari mereka, berfokus pada bagaimana cara terbaik memahami penyakit dan mengelola gejalanya dan mengikuti medis rekomendasi.

Di awal pertemuan, profesional kesehatan mental akan ingin berbicara tentang mengapa kamu perlu datang ke terapi. Dia akan ingin tahu tentang apa gejala yang kamu alami, berapa lama kamu mengalaminya dan apa, jika ada, yang telah kamu lakukan tentang mereka di masa lalu. Dia mungkin akan bertanya kepadamu tentang keluargamu dan pekerjaanmu serta apa yang kamu lakukan untuk bersantai. Percakapan awal ini penting dalam mengembangkan pendekatan yang tepat untuk perawatan. Sebelum kamu meninggalkan klinik, profesional kesehatan mental harus menjelaskan kepadamu rencana perawatan dan memberimu kesempatan untuk mengajukan pertanyaan yang mungkin kamu miliki.

Kemungkinan akan memakan waktu beberapa minggu sebelum kamu merasa benar-benar nyaman dengan terapimu. Kalau kamu masih merasa tidak nyaman setelah dua atau tiga kunjungan, beri tahu profesional kesehatan mental dan jelaskan mengapa kamu merasa seperti itu. Kalian berdua perlu bekerja sama sebagai satu tim untuk mendapatkan hasil maksimal dari perawatan tersebut.