Pekerja Lembur Rentan Sakit? Hindari Dengan Tips Berikut

Kamu bukan robot, tubuhmu juga harus dijaga agar bisa tetap produktif walaupun sering lembur


Bekerja untuk mencari uang memang membuat kita kadang lupa terhadap kesehatan. Bahkan, saking semangatnya untuk mencapai impian membuat kita sering lembur agar pekerjaan bisa selesai tepat waktu. 

Masalahnya, sering kali pekerja kantoran lembur karena memang pekerjaan yang menumpuk dan tidak kunjung selesai. Alhasil, pikiran menjadi terbebani dan kesehatan fisik pun semakin menurun. Bagi kamu yang sering lembur hingga malam hari, berikut ini ada beberapa tips yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan walaupun lembur tak bisa ditinggal.

  1. 1 Jaga Pola Makan


    Ketika kalian harus lembur, jangan lupa untuk makan malam terlebih dahulu sebelum mulai bekerja kembali. Usahakan untuk mencari makanan yang hangat agar kondisi pencernaan terjaga. Pilih juga makanan yang sehat dan terjaga kondisi kebersihannya. Jangan sampai kita malah jadi terserang penyakit karena salah makan.


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

LOL LOL
0
LOL
Sedih Sedih
0
Sedih
Marah Marah
0
Marah
Senang Senang
0
Senang
Takut Takut
0
Takut
Terinspirasi Terinspirasi
0
Terinspirasi

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF

Send this to a friend