Memasuki akhir tahun biasanya ditandai oleh seringnya turunnya hujan setiap harinya. Badan kita yang semula terbiasa dengan udara yang panas, harus menyesuaikan diri kembali kepada musim hujan. Pastinya harus tetap menjaga kesehatan tubuh agar tetap produktif dan tentunya sehat. Maka musim hujan bukanlah penghalang untuk tetap produktif ya, yuk ikuti tips ini agar kamu tetap sehat dan produktif di musim hujan.
-
1 Vitamin Adalah Kunci
Karena badanmu mesti menyesuaikan diri yang tadinya terbiasa panas sekarang harus biasa dengan cuaca dingin, berangin dan hujan. Terkadang karena kita ada persiapan, tiba-tiba hujan turun dan dirimu menjadi basah. Pastinya kan buat diri kamu jadi kedinginan, agar tidak menimbulkan penyakit lainnya. Kamu harus bekali dirimu dengan meminum vitamin sehari sekali, untuk menjaga kekebalan tubuh. Selain terhindari dari penyakit juga kamu bisa segar dari biasanya.
Jika kamu tidak terbiasa meminum vitamin kamu bisa menggantinya dengan Madu atau Sari Kurma lho.
-
2 Sedia Payung Sebelum Hujan
Sudah memasuki musim hujan, kamu harus sedia payung atau perlengkapan hujan lainnya untuk menghindari dirimu terkena hujan. Mulailah dengan membawa payung kemanapun kamu pergi, atau jas hujan jika kamu berkendara dengan motor ya.
Oiya, kamu juga bisa membawa sendal jepit agar sepatumu terhindar dari hujan dan kubangan air. Dan pastinya siap-siap jaket yaa..
-
3 Perbanyak Minum Air Putih
Seperti yang kita tahu, minum air putih baik bagi kesehatan kita. Pastinya daya tahan tubuh kita akan menurun disaat musim hujan, dengan kamu meminum banyak air putih juga membantu badanmu agar tetap segar dan menjaga daya tahan tubuhmu.
Hindari minum-minuman dingin ya yooreaders, hangatkan tubuhmu dengan teh hangat atau hot chocolate.
0 Comments