sumber gambar: https://unsplash.com
Membaca buku adalah kegiatan positif yang banyak memberikan manfaat untuk tubuh. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa membaca buku sebelum tidur bisa membantu mendapatkan tidur yang berkualitas. Oleh karenanya, beberapa orang memilih untuk membiasakan membaca buku di malam hari sebelum tidur demi mendapatkan manfaat yang baik bagi tubuh. Berikut ini merupakan manfaat dari membaca buku sebelum tidur:
-
1 Meningkatkan fungsi otak
Membaca buku bisa membuat otak kita lebih aktif. Selain itu kita akan menjadi lebih fokus, memiliki pemahaman bahasa yang baik, membantu meningkatkan cara berpikir, serta dapat mengembangkan imajinasi dan kreativitas. Kebiasaan membaca buku juga membantu kita untuk mengerti ejaan bahasa yang benar.
0 Comments