Kurangi Kopi Dan Lakukan Hal Ini Untuk Tingkatkan Energi Di Kantor

Terlalu banyak meminum kopi akan menimbulkan dampak yang buruk


Kopi seakan menjadi kebutuhan pokok banyak orang demi memicu energi dalam tubuh agar kita tidak merasa ngantuk atau lelah.

Sayangnya, konsumsi kopi yang berlebih ternyata bisa berdampak kurang baik bagi tubuh. Selain itu, konsumsi kopi secara rutin dalam dosis tinggi juga akan membuat kita menjadi ketergantungan. Ini hanyalah beberapa dampak negatif yang ditimbulkan dari konsumsi kopi berlebih.

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menambah energi tanpa harus ketergantungan dengan kopi, berikut ini beberapa tips yang kamu bisa pelajari.

  1. 1 Air Putih


    Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama kamu merasa lelah. Dengan rutin meminum air putih, kamu akan meningkatkan jumlah oksigen didalam tubuh sehingga energi juga akan meningkat. Jika ingin lebih sehat lagi, kamu bisa menambahkan potongan buah (infused water) agar berguna sebagai detoksifikasi sekaligus mendapatkan asupan vitamin.


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

LOL LOL
0
LOL
Sedih Sedih
0
Sedih
Marah Marah
0
Marah
Senang Senang
0
Senang
Takut Takut
0
Takut
Terinspirasi Terinspirasi
0
Terinspirasi

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Azizah Hafsah

Word Conqueror

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF

Send this to a friend