Segudang kegiatan yang harus kamu lakukan, tanpa disadari menjadi penyebab berbagai hal negatif datang. Ditambah lingkungan kamu yang terkesan monoton membuat kamu benar-benar merasa ingin keluar dari keadaaan tersebut. Sadar nggak sih kalau hal-hal negatif yang datang bisa menjadi penyebab penyakit berbahaya datang menghampirimu.
Stress menjadi salah satu hasil dari berbagai hal yang kamu anggap beban yang menumpuk menjadi satu. Penyakit ini jangan pernah dianggap penyakit yang sepele, karena yang harus kamu tahu stress juga bisa menjadi awal dari penyakit-penyakit lain. Bahkan di beberapa kasus stress yang berkepanjangan akan menimbulkan depresi, dan untuk yang tidak bisa mengendalikannya akan menjadi penyebab kematian loh.
Maka dari itu karena tidak semua orang punya cara untuk menyembuhkan stress, berikut hal-hal yang bisa mengurangi stress yang kamu miliki.
-
1 Makan Cokelat
Cokelat memang disebut-sebut sebagai obat yang ampun untuk seseorang yang sedang menyembuhkan diri, salah satunya mengurangi stress. Hal ini dikarenakan cokelat memiliki kandungan yang dapat membuat kamu lebih tenang. Orang bahkan membuat Cokelat Meditation untuk mendapatkan manfaat penuh yang terkandung dalam cokelat. Sebagain orang memang masih menganggap remeh khasiat dari makanan kesukaan anak-anak ini, tapi dibalik sebagian orang yang menganggapnya tidak masuk akal penelitian menyebutkan bahwa memakan cokelat memiliki berbagai kandungan yang bermanfaat bagi tubuh, dimana salah satunya alkaloid seperti theobromine, kafein, dan fenitelamin yang dapat memberikan efek yang berkaitan dengan serotonin pada otak, sehingga dapat meningkatkan daya sensitive insulin, menurunkan tekanan darah, dan memperbaiki suasana hati.
0 Comments