Teknologi memang membawa pengaruh yang luar biasa manfaatnya bagi kehidupan di jaman milenials saat ini. Namun tidak bisa dipungkiri kalau teknologi juga memberikan dampak yang negatif bagi hidup kamu, termasuk soal kesehatan mental. Teknologi mungkin memang bukan penyebab utama seseorang mengalami depresi, namun teknologi bisa memperburuk gejala depresi pada kondisi kesehatan mental seseorang dan kamu wajib tahu agar lebih bijak dalam menggunakan teknologi digital.
-
1 Kecanduan internet
Meningkatnya penggunaan internet dan makin banyaknya waktu yang digunakan seseorang untuk menjalajahi dunia digital ternyata menimbulkan fenomena masalah kesehatan yang secara awam disebut dengan kecanduan internet. Pasalnya melalui internet kamu bisa mendapatkan berbagai macam informasi yang tidak hanya banyak jumlahnya tapi juga jenisnya sehingga otak sudah terbiasa dengan stimulasi informasi dalam jumlah banyak.
Ketika kamu jauh dari internet, kamu merasa hampa dan bad mood karena otak tidak mendapatkan stimulasi yang biasa didapatkan ketika kamu punya akses ke internet. Ketika overstimulation ini sudah kronik, kamu bisa mengalami stress tanpa sebab dan bisa berujung pada kecemasan atau depresi.
0 Comments