Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan dari setiap orang, apalagi saat ini kita telah berada dalam kondisi yang kurang baik karena banyak virus bertebaran. Tubuh yang sehat didapatkan bukan hanya dari asupan makanan yang bergizi, melainkan diimbangi dengan olahraga yang teratur. Berikut merupakan beberapa olahraga yang bisa Yooreaders lakukan.
-
1 Yoga
Yoga merupakan olahraga yang memiliki manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Karena saat kita melakukan yoga, bukan hanya hanya fisik yang terlatih namun juga dapat membantu kita merilekskan pikiran.
0 Comments