5 Cara Mengelola Stress Dalam Bekerja

Jika terlalu banyak pekerjaan menjadi masalah, cari cara untuk menjauh dari pekerjaanmu sebentar.


Dalam artikel sebelumnya sudah membahas mengenai penyebab timbulnya stres dalam bekerja, nah untuk mengetasi itu semua ada beberapa tips nih. Berikut adalah perbaikan yang dapat membantu kamu memecahkan beberapa masalah yang menyebabkan kamu stres:

  1. 1 Istirahat

    Photo by Cynthia Magana on Unsplash

    Jika terlalu banyak pekerjaan menjadi masalah, cari cara untuk menjauh dari pekerjaanmu sebentar. Jika kamu bisa berlibur, itu akan memberikan bantuan terbaik. Jika kamu tidak dapat pergi untuk waktu yang lama, cobalah untuk pergi tepat waktu setidaknya beberapa hari seminggu. Hindari membawa pulang pekerjaan bersama kamu setiap hari. Istirahat makan siang sesering mungkin dan gunakan waktu itu untuk berjalan-jalan atau melakukan kegiatan relaksasi lainnya.

  2. 2 Ubah Karirmu

    Photo by Carl Heyerdahl on Unsplash

    Jika kamu menemukan bahwa dirimu membuat pilihan karier yang salah, atau kariermu tidak lagi terpenuhi, mungkin sudah saatnya untuk perubahan. Pilih dengan hati-hati.

  3. 3 Resign

    Photo by Romain V on Unsplash

    Walaupun mengundurkan diri mungkin tampak seperti tindakan ekstrem, itu mungkin satu-satunya pilihan jika pekerjaanmu membuat dirimu sengsara, dan terutama jika itu membuat kamu jatuh sakit.


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

LOL LOL
0
LOL
Sedih Sedih
0
Sedih
Marah Marah
0
Marah
Senang Senang
0
Senang
Takut Takut
0
Takut
Terinspirasi Terinspirasi
0
Terinspirasi

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Naura Fadhila

Word Conqueror

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF

Send this to a friend