Kita sering berfikir bahwa untuk mendapatkan tubuh dan mental yang sehat, kita harus mengubah gaya hidup bahkan mengubah cara berfikir untuk mencapainya.
Bahkan usaha luar biasa keras dan disiplin tinggi harus dilakukan demi mencapai hal tersebut. Padahal bisa saja yang dibutuhkan hanyalah pergantian suasana.
Memanfaatkan waktu libur akhir minggu dengan cara yang tepat ternyata dapat membantu kamu untuk menjadi lebih sehat secara mental dan fisik. Berikut ini adalah beberapa cara memanfaatkan akhir minggu untuk mengisi ulang tenaga dan mengosongkan pikiran dengan cara yang lebih sederhana.
-
1 Isi Dengan Yang Disukai
Mungkin banyak yang sering menganggap bahwa untuk mendapatkan ketenangan pikiran, kita perlu bermeditasi atau yoga demi mencapai hal tersebut. Padahal untuk mencapai keselarasan tubuh dan pikiran, bisa dicapai melalui berbagai macam cara.
Tidak perlu meditasi atau yoga, tiap orang memiliki caranya masing-masing. Jika kamu menyukai makanan, maka isilah akhir minggu dengan kegiatan memasak atau berburu kuliner. Selain itu kamu juga bisa mengisi akhir minggu dengan menonton konser atau pergi ke tempat yang ingin dikunjungi. Intinya semua ini bisa dicapai dengan cara yang paling menyenangkan dan cocok dengan kesukaanmu.
0 Comments