5 Cara Isi Akhir Minggu Agar Pikiran Dan Tubuh Menjadi Sehat

Liburan bisa menjadi jalan keluar untuk lepas dari stres dan berbagai macam beban


Kita sering berfikir bahwa untuk mendapatkan tubuh dan mental yang sehat, kita harus mengubah gaya hidup bahkan mengubah cara berfikir untuk mencapainya. 

Bahkan usaha luar biasa keras dan disiplin tinggi harus dilakukan demi mencapai hal tersebut. Padahal bisa saja yang dibutuhkan hanyalah pergantian suasana. 

Memanfaatkan waktu libur akhir minggu dengan cara yang tepat ternyata dapat membantu kamu  untuk menjadi lebih sehat secara mental dan fisik. Berikut ini adalah beberapa cara memanfaatkan akhir minggu untuk mengisi ulang tenaga dan mengosongkan pikiran dengan cara yang lebih sederhana.

  1. 1 Isi Dengan Yang Disukai


    Mungkin banyak yang sering menganggap bahwa untuk mendapatkan ketenangan pikiran, kita perlu bermeditasi atau yoga demi mencapai hal tersebut. Padahal untuk mencapai keselarasan tubuh dan pikiran, bisa dicapai melalui berbagai macam cara. 

    Tidak perlu meditasi atau yoga, tiap orang memiliki caranya masing-masing. Jika kamu menyukai makanan, maka isilah akhir minggu dengan kegiatan memasak atau berburu kuliner. Selain itu kamu juga bisa mengisi akhir minggu dengan menonton konser atau pergi ke tempat yang ingin dikunjungi. Intinya semua ini bisa dicapai dengan cara yang paling menyenangkan dan cocok dengan kesukaanmu.


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

LOL LOL
0
LOL
Sedih Sedih
0
Sedih
Marah Marah
0
Marah
Senang Senang
0
Senang
Takut Takut
0
Takut
Terinspirasi Terinspirasi
0
Terinspirasi

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF

Send this to a friend