Stres yang dialami setiap orang pasti selalu berbeda. Tingkat stres yang bisa ditahan setiap orang juga tidak pernah sama. Ada hal yang menurut seseorang hanyalah masalah kecil tapi bagi orang lain, hal tersebut bisa membebaninya dengan sangat luar biasa.
Untuk bisa menghadapi stres dan menyelesaikan beban atau masalah yang terjadi dengan pikiran yang lebih tenang, diperlukan beberapa cara berpikir khusus. Hal ini lebih terfokus kepada bagaimana kita memproses sebuah masalah yang sedang terjadi agar bisa terlepas dari jerat stres yang berujung pada kegagalan.
Agar bisa menghadapi masalah dengan lebih tenang dan logis, cobalah untuk mengikuti beberapa tips berikut ini.
-
1 Apa Yang Bisa Dikendalikan?
Dalam menghadapi masalah yang terjadi, kita tidak bisa mengontrol semua hal. Kita juga tidak bisa mengendalikan orang lain atau keadaan yang diluar kemampuan. Dari pada terfokus pada hal-hal tersebut, cobalah pilih mana yang bisa kita kendalikan.
Ketika stres melanda, semua itu sebenarnya bisa dikendalikan melalui diri sendiri. Prioritaskan pikiran pada apa yang bisa kita lakukan dan cobalah untuk berpikir lebih tenang. Setelah itu, pilih mana yang bisa kita kendalikan dan carilah solusinya dari poin tersebut.
0 Comments